晨光拂面，红旗高扬。5月18日，我校高一年级在校运动场开展了题为“远离精神内耗，聚力逐梦前行”的国旗下讲话活动。校党委委员、副校长陈洪星及高一年级管理团队、全体班主任、全体学生参加活动。

全体师生肃立注目，随着雄壮的国歌奏响，五星红旗冉冉升起。嘹亮的歌声在校园上空回荡，爱国的种子在每一位学子心中深深扎根，为本次主题教育注入了庄重而昂扬的底色。

勤学方有收获，积累终见成效。近期英语词汇大赛圆满落幕，一批同学凭借刻苦积累脱颖而出。年级领导与高一英语组组长柯丽华为获奖同学颁奖。

高一20班的同学们带来了精彩的主题展示。朱紫妍、卢佳怡、马可馨三位同学带来集体朗诵《破茧·共生》，用饱含力量的声音传递着挣脱束缚、向阳生长的勇气；赵斐冉同学作了主题演讲《接纳自我，拒绝内耗》，用真诚的分享呼吁同学们正视内心、放下杂念，以积极心态奔赴理想。随后，班主任舒老师的点评为同学们送上温暖指引，引导大家学会接纳自我、专注当下。

年级老师强调了近期纪律要求，引导同学们端正言行、严守校纪班规，以良好风貌投入学习。最后，陈校长发表总结讲话，他谆谆叮嘱同学们：拒绝精神内耗，既要学会调节心态、轻装上阵，也要严守纪律底线，以笃实的行动奔赴成长之路。

此次国旗下讲话活动，既是一次心理健康的引导，也是一次纪律与学风的再教育。愿全体高一学子都能挣脱情绪枷锁，拒绝精神内耗，以积极的心态、踏实的行动，在青春的赛道上聚力逐梦，不负时光，不负韶华！

图文：李尚清

来源：高一年级

编辑：李燊峰

审核：陈湖庚

终审：陈洪星